ジムで筋トレしてきました。 体重、体脂肪率が先月よりも少し落ちていました。 体脂肪率は19%台になりました(*'ω'*) 目指すのはまず15%台なんですがまだまだ時間がかかりそうです。 でもお腹がブヨブヨなのは嫌なのでこれからも筋トレを続けていきます。 相…