2018-07-30から1日間の記事一覧

腕が痛いのでダンベルプレスに切り替えました♪

雑談

今日も元気にジムで筋トレしてきました。でもバーベルスクワットすると左腕が痛くなってきます。左肩の骨折も原因の一つだと思っています。こまめに左肩周辺をほぐさないとすぐ固まってしまうので気を付けます。可動域が少し狭くなっているので傷みやす…