今日筋トレをしにジムに行ったのですがトレーナーさんに最初の時より顔の血行が良くなったと言われました。 嬉しかったのですがやはり運動不足や偏食で栄養が偏っていたのでしょう。 ジムで汗を流しプロテインを飲み食事バランスを改善したのが理由だと思い…

昨日の試合は最後までハラハラドキドキでしたね。 同時刻で行われている試合の結果待ちになり試合が終了しました。 結果コロンビア代表が1対0でセネガル代表を下してコロンビア代表が1位通過しましたね。 そして日本代表とセネガル代表の勝ち点が並びました…