脱毛行ってきました♪雨降らなくてよかった(>_<)
天気予報では雨マークで30％ほどだったけど雨降らなくて良かったです。
雨マークの30％ってどういう意図なのか良くわかりませんが('ω')
それはともかく脱毛行ってきました。
今日は口周りとあご周辺と両脇をやってもらいました。
鼻の穴周辺の毛がまだ濃いので痛かったです。
あご周辺は薄くなってきているのであまり痛くなかったですね。
両脇は2ヶ月に1回のペースで脱毛しています。
脇はそんなに痛くなかったので良かったです。
早くつるつるになりたいです♪
それでは失礼します(^^)/
筋トレの帰りにフルーツのスムージー飲みました♪
今日も元気に筋トレしてきました。
段々ルーティンになってきていい感じになってきました。
筋トレをするのが当たり前になってくるまでやるぞいって気合が入ります♪
ジムの近くにフルーツのスムージーを提供しているお店があるとジムの方に聞いたので今日の筋トレ帰りに行ってきました。
早速行ったのですがジムからすごい近かったです。
色々なフルーツが選べるみたいでしたが自分は期間限定の梨のスムージーを選択しました。
冷たくてすごく美味しかったです。
砂糖などが入っていなくて梨と氷を一緒にミキサーで混ぜていました。
また行ってみようと思うくらい美味しかったです。
次は違う味を選択しようと思っています。
あなたも冷たいフルーツのスムージーを是非飲んでみてください。
それでは失礼します(^^)/
腕が痛いのでダンベルプレスに切り替えました♪
今日も元気にジムで筋トレしてきました。
でもバーベルスクワットすると左腕が痛くなってきます。
左肩の骨折も原因の一つだと思っています。
こまめに左肩周辺をほぐさないとすぐ固まってしまうので気を付けます。
可動域が少し狭くなっているので傷みやすいのかも知れないです。
なのでベンチプレスからダンベルプレスに最近切り替えました。
肩や腕の痛みがバーベルを使うベンチプレスよりも痛みが出にくくなりました。
なのでしばらくダンベルプレスをやっていこうと思います(*'ω'*)
新陳代謝が良くなったりいいことづくめなのであなたも是非筋トレやってムキムキになりましょう♪
ムキムキはちょっと(;´Д｀)というあなたはスマートマッチョを目指しましょう。
それでは失礼します(^^)/
筋トレ中に左腕に違和感が、、、
今日いつものように筋トレをしにジムに行ってきました。
ベンチプレスをやっていたのですが左腕が痛くなってきて途中で断念しました。
トレーナーさんによると連日の筋トレの疲労が蓄積して痛みが出ているか、左肩が固くなっているのかも知れないとのことです。
あとは自分は左肩を骨折した経験があって可動域が少し狭くなっています。
それも関係あるのかも知れないです。
そこでトレーニング前後に左肩をほぐしましょうとの提案があったので次から実践していきます。
テニスボールのような堅いもので左肩の背中側を中心にほぐすといいそうです。
ケガをしたら本末転倒なのでしっかりストレッチをやっていきます。
筋トレ自体は素晴らしいので無理せずあなたも是非いっしょにやりましょう♪
それでは失礼します(^^)/
ヘアサロンに久々の参上だぁい♪
今日久しぶりにヘアサロンに行ってきました。
10年ぶりくらいですが少し緊張しましたねw
メニューは縮毛矯正をしてきました。
自分は強めの天然パーマなのでこの時期は髪の毛が汗でうねりまくります。
なのでそのときの髪の長さによりますが必須の作業なのです。
最近までは短髪だったのでヘアアイロンでごまかしていましたが髪の毛が長くなってきて切るかどうか迷っていましたが久しぶりに髪を伸ばそうと思い縮毛矯正を決断しました。
でもやっぱり2時間半くらい時間がかかりましたね。
これがネックだったので今まで縮毛矯正を避けていましたが髪を伸ばすからには必要になると自分は思いました。
夏場だけでも縮毛矯正はかけたいですね。
天然パーマの自分からしたら直毛なだけですごく羨ましく思いますしコンプレックスでもあるので妬んでしまう気持ちもあります。
学生の頃は特にコンプレックスになっていたので両親に対しても一時期腹を立てていた時もありました。
まぁ今はなんとも思っていませんが当時は非常に由々しき問題でしたから。
今は収入も学生の頃よりはあるのでヘアアイロンをかけたり縮毛矯正をかけたり色々対処のしようがあるので問題はそんなにないって感じです。
ちなみに料金は税込み8640円でした。
それでは失礼します(^^)/
